Préservez votre santé et votre autonomie future en apprenant à vieillir en bonne santé

Pourquoi cette formation est essentielle ?
Le vieillissement de la population est un défi majeur des années à venir. Si vous souhaitez anticiper ce phénomène et préserver votre santé et autonomie, il est crucial de commencer à adopter des habitudes saines dès aujourd’hui. Cet atelier ludique vous donne les clés pour comprendre et agir face aux enjeux du vieillissement démographique. 🌱

Au programme :

  1. Le Vieillissement Démographique et ses Enjeux
    Découvrez pourquoi il est plus urgent que jamais de penser à la prévention et comment les données démographiques influencent nos choix de vie.
  2. Les Facteurs qui Influencent le Vieillissement
    Identifiez les facteurs biologiques, environnementaux et sociaux qui affectent notre vieillissement et les actions simples pour les contrer.
  3. Les Bonnes Pratiques à Adopter
    Alimentation, activité physique et gestion du stress : apprenez des stratégies pratiques pour préserver votre santé et votre bien-être à long terme. 💪
  4. Comprendre le Stress et Tester une Pratique de Relaxation Le phénomène du stress et ses effets sur notre santé : apprenez pourquoi le stress peut accélérer le vieillissement et comment le gérer au quotidien, et testez une pratique de relaxation simple et efficace pour réduire le stress et améliorer votre bien-être. 😊
  5. Plan d’Action Personnel : Votre Stratégie pour Vieillir en Santé
    Créez votre plan d’action personnalisé pour intégrer les bonnes pratiques dans votre quotidien.

Public ciblé:

Aucun prérequis nécessaire.

  • Les collectivités locales (communes & départements) dans le cadre de leurs responsabilité pour l’action sociale,
  • les associations de l’économie sociale et solidaire, à destination de leurs adhérents ,
  • l’ARS et les assurances mutuelles à destinations de leurs adhérents seniors,
  • les entreprises à destination de leurs employés dans le cadre de leur RSE orientée santé.

Informations pratiques:

  • Lieu : au choix en présentiel dans vos locaux, ou bien en distanciel
  • Inscription : Contactez-nous !
  • Durée : 2h30 à 3h
  • Tarif : voir notre grille de tarifs

N’attendez plus pour prendre soin de vous ! Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez comment vieillir en bonne santé. 😊